¡Hola! Hoy vengo con una entrada que seguro que te gustará si te gusta practicar deporte. Como sabes, suelo hacer muchas caminatas al aire libre porque además del deporte, me aporta otras sensaciones como disfrutar del paisaje y de la soledad o de una buena conversación si voy acompañada, pero, ahora, además, llevo varios meses apuntada a un gimnasio, ya que me recomendaron aumentar la fuerza en brazos, espalda y abdomen. Esto no se debía a temas estéticos sino para mejoras mi salud. Este artículo, de cara a septiembre, al retorno de las buenas costumbres y la rutina, te puede ser muy útil, sin embargo, el deporte es importante todo el año. Eso sí, a mí no me parece nada mal tener fechas en las que plantearse el rumbo de nuestra vida, hacer nuevos propósitos o dejar de de lado algunos hábitos que nos afectan negativamente. Ahora bien, olvídate de coger cualquier prenda para hacer deporte, más abajo te explico por qué.

Aunque yo siempre valoro tener camisetas y sudaderas bonitas, para entrenar en el gimnasio también le doy importancia a otros factores, como puede ser que la ropa me aporte libertad de movimientos, control de la temperatura corporal o del sudor. Sentirse bien con la ropa en el tema deportivo va más allá de la estética. Las prendas deben ser funcionales, cómodas, frescas, sobre todo en verano, y se deben adaptar al tipo de deporte que practiquemos. Esta tarea puede resultar más sencilla si acudimos a tiendas de deporte como Polinesia, donde podemos encontrar las prendas que necesitamos y que se adapten a nuestro gusto en cuanto a estética.

Cómo elegir la ropa para hacer deporte

A la hora de elegir ropa es importante que, aparte de lo estético, busquemos características como:

1.-La comodidad. Creo que no hace falta añadir nada más, para practicar deporte debemos sentirnos cómodos y libres, las prendas deben permitirnos libertad de movimiento, pero a su vez ser ajustadas para asegurar la protección.

2.-Que las prendas sean transpirables, es decir, que el tejido no sea de algodón. Ya que pese a su comodidad, son más difíciles de limpiar, acumulan el sudor durante el ejercicio por lo que la prenda tiende a estar muy húmeda y se traspasa a las máquinas que usamos, cierto es que siempre hay que lavar las máquinas y poner una toalla, pero, el algodón es más engorroso que una prenda sintética. Además de que mejorará nuestro rendimiento durante el entrenamiento. 

3.-Distintos tipos de prenda según el deporte que practiquemos. Con esto quiero decir que por ejemplo no usaremos la misma ropa para correr que para hacer yoga, ya que para correr podemos usar prendas holgadas que den libertad de movimiento a nuestras piernas, pero, para hacer yoga nos irá mejor unos leggins o mallas ya que necesitaremos maximizar la flexibilidad y la ropa debe acompañar. Eso sí, las prendas ajustadas van bien para prácticamente cualquier deporte, pero, aunque beneficioso, depende de cada persona.

4.- Durabilidad. Hay que tener en cuenta la calidad de la prenda ya que este tipo de ropa la lavaremos mucho.

5.-Unos buenos zapatos. Aunque parece de cajón mucha gente incurre en el error de correr con zapatillas inadecuadas. He visto correr a gente con tenis y es un grave error ya que este tipo de zapato pesa bastante más, además de que puede causar lesiones. Las zapatillas deben ser específicas, con la amortiguación y la forma adecuadas.

6.- Un buen sujetador deportivo.

Otro consejo indispensable es que de la misma manera que hay que usar zapatos deportivos adecuados a la actividad física, debemos contar con un buen sujetador que protejan los pechos del ejercicio. Se trata de elegir un sujetador deportivo de tu talla, que se ajuste bien, sin apretar demasiado pero que tenga buena sujección.

Espero que estos consejos te hayan servido para elegir nuevas prendas.

¡Gracias por leerme!

Hola, hoy te hago una lista de deseos de ropa deportiva con unas propuestas de moda deportiva para hacer deporte de forma cómoda y guapa. Aunque en general el deporte forma parte de mi rutina tengo algunos periodos vagos que suelen ser puntuales pero, suelo tener constancia y para mantenerme motivada,  además de pensar en los beneficios que me produce la práctica de deporte, me gusta seguir algunos rituales como parte de la rutina que son tan variados como registrar mis caminatas, colgar alguna foto en Instagram, cuidarme la piel después de la ducha postentreno y llevar ropa cómoda pero con algún toque estupendo que me ayude a sentirme bien.

Hoy voy a centrarme con una lista de deseos de ropa deportiva de la marca Hunkemöller marca que me gusta y con la que colaboro habitualmente. Lo que me gusta de esta firma ya lo he dicho mil veces pero, lo vuelvo a repetir. Tienen ropa muy variada ya que tienen un montón de lencería, pijamas, etc. y en el tema deportivo tienen conjuntos preciosos y a un precio y calidad estupendos.

En la modalidad de deporte tienen una oferta estupenda de conjuntos, leggins deportivos, camisetas, sujetadores y todo lo que necesitas para entregar de forma cómoda y bonita. En conclusión, tenlo en cuenta para futuras compras porque te va a encantar.

Otra cosa que no me canso de destacar es que su rango de tallas es amplísimo desde tallas muy pequeñas a muy grandes así que comprende un abanico enorme de tallas cosa que valoro positivamente.

Es un buen lugar donde comprar pijamas, ropa de casa, ropa deportiva, ropa íntima, etc. Sus prendas son muy bonitas pero, además, siempre le ponen un toque especial a una prenda básica.

Vamos con la selección. 

Empezamos con los pantalones de deporte:

Camisetas de deporte:

Sujetadores deportivos:

¡Hola! Hoy hablamos de ropa deportiva, pero esta vez poniendo el foco en ropa masculina de la marca 11ºDegrees a la que puedes acceder en este enlace. Esta firma empezó su andadura en el Reino Unido para luego trasladarse a Europa y en España donde ha tenido mucho éxito. Esta es la marca perfecta si te gusta la moda urbana y cómoda, pero con mucho estilo. Una moda que apuesta por líneas sencillas y una estética que tiene la ventaja de poder usarse para ir al gimnasio, para el día a día, para ir por casa o ir abrigados. Ya sabemos que hoy en día la ropa deportiva trasciende al deporte y es el atuendo favorito de muchos tanto para tomar algo o para ir cómodos y desenfadados, digamos que la ropa de estilo deportivo es la moda casual o informal del momento.

Aunque esta marca vende para mujer y hombre hoy la entrada se la dedico a los hombres que también me leen aunque también me parece una entrada que te puede ir muy bien para hacer un regalo a tu amigo deportista o a tu amigo que viste camisetas y sudaderas.

Lo que me gusta de 11º Degrees que se lee en inglés eleven degrees, es decir, once grados, es su estilo inconfundible. La firma apuesta por prendas que reúnen varias cosas que me gustan. En primer lugar, es una marca con un estilo urbano y minimalista, esto último porque tiene muchas prendas de un solo color y aunque use una combinación de colores sigue líneas sencillas y depuradas con el logo 11º siempre presente. En segundo lugar porque conjuga a la perfección estilo y comodidad no solamente por el hecho de que es ropa deportiva sino por el hecho de que usa materiales cómodos y suaves.

Mis consejos básicos para comprar ropa de 11º Degrees es que, una vez que hayas seleccionado tu prenda, leas las especificaciones de tallaje y material, pero sobre todo tengas en cuenta que esta ropa es muy combinable ya que, como os decía más arriba, la ropa 11º Degrees tiene un estilo muy definido por lo que muchas prendas son de un solo color aunque también encontraremos combinaciones muy elegantes con colecciones que apuestan por piezas que pueden denominarse streetwear y en el que encontraremos cazadoras, chándales, sudaderas, camisetas,  pantalones  y muchas prendas más. Tiene un amplio tallaje: XS, S, M, L y XL y además, tiene muchas opciones en Lycra para todos aquellos que les guste la ropa ajustada aunque tiene mucha diversidad por lo que, en realidad, es para todos los públicos. Es decir, tiene un amplio surtido de prendas de material flexible aunque no todas. Como opciones tenemos todo tipo de conjuntos de chándal y pantalones y también me parece que es ropa ideal para conjuntar con vaqueros u otro tipo de tipo de pantalones. Destaco que las prendas son muy cómodas incluso las ajustadas ya que están hechas de buenos materiales. Por ponerte un ejemplo te diré que las sudaderas están hechas de una mezcla de algodón y el interior es muy suave y cálido ya que usa un materia afelpado. 

Os enseño algunos de los diseños que más de gustan y que escogería sin dudarlo para los hombres de mi vida, ropa casual con un estilo especial.

Hasta aquí la entrada de hoy. ¡Gracias por leerme!

Hola a todos, en esta época del año muchas personas se animan a hacer deporte y en consonancia con ello suelo hacer varias entradas con una propuesta de moda deportiva. Una de las peticiones que más me han hecho en moda últimamente es que haga una selección de tiendas donde comprar ropa de deporte para embarazadas porque normalmente suelo hacer más entradas generalistas.

Siempre digo lo mismo pero antes de iniciar cualquier actividad deportiva en circunstancias concretas lo mejor es hablarlo con nuestro médico antes de empezar a hacer deporte. También tener en cuenta factores como si estamos ya en forma o no y que para ponerse en forma es mejor ejercicio de bajo impacto como natación, caminar, yoga y bicicleta estática y sobre todo, hacer deporte en centros especializados o apuntarse a cursos para embarazadas con ejercicios que pueden hacerse en la comodidad de nuestra casa pero impartidos por profesionales. Cursos online sí pero con profesionales y especialistas.  Dicho esto tengo que decir que hoy en día el deporte se recomienda casi siempre tanto en embarazadas como en otras situaciones como post operatorios, etc. Obviamente y como ya os he dicho, lo preferible, ante cualquier duda y situación concreta, es ponerse en manos de profesionales.

El deporte para embarazadas está recomendado para no aumentar excesivamente de peso, ayudar a evitar o mitigar el dolor de espalda, facilitar el parto, ayudar a la elasticidad y flexibilidad, facilitar la recuperación después del parto, reducir el riesgo de sufrir diabetes gestacional e hipertensión, etc. Aparte están los propios beneficios que el deporte trae a nivel general para cualquier persona. Beneficios que se extienden a lo físico y lo anímico.

Aunque creo que cada vez hay más ropa deportiva para embarazadas no os vayáis a creer que hay un gran elenco, eso sí, muchas marcas generalistas han incluido una colección para embarazadas. Esta entrada es solamente una pequeña muestra de lo que ofrecen. No solamente se trata de ropa bonita que, al fin y al cabo, nos va a ayudar con nuestra propia autoestima, sino que están diseñadas no solo para practicar deporte con total comodidad y seguridad, sino que también tiene en cuenta las especiales circunstancias del embarazo. Es decir, la transformación que va a sufrir nuestro cuerpo. Esto lo he podido ver sobre todo en los leggins y en camisetas que también tienen en cuenta la posible lactancia posterior. Es decir, que no solamente es ropa bonita, de moda, sino que también es útil y práctica y se acomoda a los cambios físicos.

A continuación os enseño una marca que es de las más completas que he visto ya que tiene multitud de prendas específicas y muy bonitas. Han cuidado el material pero también el diseño.

Marca Seraphine

Esta marca además considera importante contar con leggins que están hechos para crecer contigo en el sentido de que el tejido está diseñado para moverse y crecer hasta los 9 meses y más allá. Es decir, son tejidos que se adaptan al crecimiento. Es cierto que estos que os enseño a continuación no son los leggins más baratos del mercado pero su precio se iguala a muchos otros generalistas con todas las prestaciones que os he comentado. Son bonitos, suaves, elásticos y diseñados para asegurar el confort de la embarazada ajustándose sobre el vientre con una banda transpirable y con un tejido adherido que proporciona un soporte extra en la espalda.

Marca Seraphine

Vamos con unos cuantos leggins para embarazadas de otras marcas.

Marca: bupmaternity.com

Vertbaudet

Como os decía más arriba muchas marcas deportivas famosas tienen su propia colección de moda deportiva.

Nike

Adidas

Adidas

Oysho

 Espero haberte ayudado con esta selección de prendas de moda deportiva para embarazadas.
¡Gracias por leerme!